Каква е най-добрата билка за лошо кръвообращение?

Билки, които подобряват кръвообращението

• кайен (Capsicum annuum)
• Нахут (Stellaria media)
• джинджифил (Zingiber officinale)
• готу кола (Centella asiatica)
• Глог (Crataegus)
• Девиче грозде (Ginkgo biloba)
• мащерка (Thymus vulgaris)
• куркума (Curcuma longa)

Как мога да подобря кръвообращението в краката си през нощта?

Можете също така леко да повдигнете краката си, за да подпомогнете кръвообращението. Поставете краката си на табуретка или османска масичка на шест до дванадесет сантиметра над земята. По време на сън подпирайте краката си на възглавница, за да подобрите кръвообращението. Тази позиция е здравословна и за гръбначния ви стълб!

Защо краката на възрастните хора стават лилави?

Циркулаторният дефицит означава, че клапите, разположени в краката, не могат да изтласкат кръвта нагоре към сърцето. Повредените или остарелите вени в тялото могат да доведат до натрупване на кръв в краката, което причинява лилави крака при възрастните хора.